پاسخ به پرسش‌های متداول

1- آیا کفشهای ورزشی باید دقیقا به اندازه پا من باشند؟

بله، کفشهای ورزشی باید دقیقا به اندازه پا شما باشند. در صورتی که کفش خیلی بزرگ یا کوچک باشد، ممکن است باعث آسیب‌های جدی به پاهای شما شود.

2- آیا کفشهای ورزشی باید روزانه استفاده شوند؟

نه، استفاده روزانه از کفشهای ورزشی توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است باعث خرابی کفش و کوتاه شدن عمر آن شود. برای استفاده روزانه، بهتر است از کفش‌های دیگری استفاده کنید.

3-آیا برای هر ورزش نوع خاصی از کفش وجود دارد؟

 بله، برای هر ورزش، نوع خاصی از کفش وجود دارد که به نیازهای ورزشکاران در آن ورزش، اندازه و شکل پا، سطح فعالیت، میزان حرکت و دیگر عوامل تلفیق می‌شود. به عنوان مثال، برای بسکتبال، نوع خاصی از کفش‌های با فناوری‌های خاصی وجود دارد که از ویژگی‌های آن می‌توان به دوام، ثبات، حمایت و تعادل اشاره کرد.

4-آیا کفشهای ورزشی باید از جنس چرم باشند؟

 نه، کفشهای ورزشی ممکن است از انواع مختلف جنسی ساخته شوند، از جمله چرم، نایلون، پارچه و غیره. برای هر ورزش، نوع خاصی از جنس کفش توصیه می‌شود.

5-چگونه می‌توان کفشهای ورزشی را بهتر نگهداری کرد؟

الف- استفاده از کفش‌ها در شرایط مناسب و محیط خشک وتمیز.

ب- نگهداری کفش‌ها در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم آفتاب.

ج- استفاده از وسایل مناسب برای تمیز کردن کفش‌ها و جلوگیری از خراشیدگی و آسیب به آنها.

د- تعویض زمان به زمان کفش‌ها، به ویژه در صورتی که استفاده بیش از حد شده باشد یا نشانه های خرابی داشته باشد.

ذ- عدم استفاده از کفش‌ها در شرایط سخت و خطرناک مانند کوهنوردی، صعود و نزول، ورزش‌های پرتلاطم و خطرناک و غیره

 6- چگونه کفشهای ورزشی را برای ورزش انتخاب کنیم؟ برای انتخاب کفش ورزشی مناسب برای هر فعالیت، باید به نوع فعالیت و وضعیت فیزیکی خود توجه کرد. بهترین کفش ورزشی برای هر فعالیت، کفشی است که متناسب با نوع فعالیت، سایز مناسب و انعطاف‌پذیری لازم را داشته باشد.

7- چگونه دریابیم که کفش ورزشی نیاز به تعویض دارد؟

اگر کفش ورزشی شما نشانه هایی از ساییدگی، خشک شدن و رفتگی دارد، یا داخل کفش تهویه نمی‌شود، بهتر است که کفش جدیدی تهیه کنید. همچنین، اگر تاریخ ساخت کفش ورزشی شما بیش از ۱ سال است، بهتر است که کفش جدیدی تهیه کنید.

8- آیا باید کفش ورزشی را همیشه با جوراب ورزشی پوشید؟

بله، بهتر است که همیشه کفش ورزشی خود را با جوراب ورزشی پوشید. جوراب ورزشی کمک می‌کند کفش ورزشی بهتر به پاها می‌چسبد و از ساییدگی جلوگیری می‌کند.

9- آیا باید بعد از هر بار استفاده کفش ورزشی خود را تمیز کنیم؟

بله، باید کفش ورزشی خود را بعد از هر بار استفاده تمیز کنید تا آلودگی و بوی نامطبوع آن رفع شود. بهتر است که از دستمال یا پارچه نرم استفاده کنید و با آب و محلول شستشوی ملایم تمیز کنید. همچنین، بهتر است کفش ورزشی خود را در مکان‌های خشک و خنک نگهداری کنید.